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傷汚れなどありません中も、折り目や汚れなど全くなくとてもキレイな状態です大事にしていただける方に持っていていただければ、私も嬉しいです。是非、宜しくお願い致します。商品の情報本・音楽・ゲーム>本>アート/エンタメ商品の状態:目立った傷や汚れなし

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北島式　実践編 - by TA 007, 2023/05/19

5.0/ 5stars

前回の「神の７秒間」も愛読させて頂き、YouTube動画も楽しく拝見しています。こちらは北島式の完全なる実践編。そして何より男性向けの著作となっています。どういう方法でどの部位を鍛えるかをフルカラー写真100頁程でわかりやすく記載されています。この本を手に取られた方は自重トレではなくウェイト（ダンベル）中心で鍛えてらっしゃる方向け。かつ上半身の鍛え方となっています。なのでジムに行ってる方や家にダンベル（可変式）をお持ちの男性が見てから実践すると非常に有効かと思われます。食事についてはケトジェニックや糖質制限も記載はありますが少し触れてる程度なので、より詳細を知りたい方は「神の７秒間」と合わせて確認するといいと思います。

内容が残念 - by Amazon カスタマー, 2023/05/19

2.0/ 5stars

もう少し濃い内容であってほしかったです。初心者でも物足りない感じがあります。YouTubeを観たほうが勉強になりますよ。

内容が薄い - by くまさん, 2023/05/19

2.0/ 5stars

理論や考え方は理解しやすいけど、驚きまではない内容ワークアウトも各パーツ1種目しか紹介されてなく若干これだけかという印象短時間という趣旨だからそうなんだろうけど、もうちょい内容が多いといいと思うだけに残念です

武術「奥義」の科学 - by ドラゴン, 2023/05/18

4.0/ 5stars

科学的な解説で、筋肉の説明では、素人として、わかりにくい点も多々あり、もう少し絵での解説が、多ければさらに良かったかなと思います。内容的には、深い本だと思います。

武術の「なぜ？」を科学する！ - by 明星, 2023/05/18

4.0/ 5stars

空手をベースに複数の武道を行っている者です。本誌では力学と人間工学の視点を中心とし、イラストを用いて詳しく解説されています。力積や運動量など基本的な力学の式、人体の骨のしくみなど登場し、それを基に考えていくという展開がほとんどであるのでそのあたりの知識が少し必要になってくると思います。武術でよく言われる不思議な現象「合気上げ」「気配を消す」等の内容が科学的に解説されており、しっかりとその原理を理解することができます。しかし、ある程度の読解力や知識量が必要となる内容だと思いますので、高校生以上の方におすすめの1冊だと思います。

ちょっと私には難しかったかも - by ぷりりん, 2023/05/18

3.0/ 5stars

トルクとか、鉛直面とか物理の言葉が出てくるので辞書を引きながら読みました。わかればすごい面白いんだろうな。これを読んで理解して練習したら上達が早いんだろうなと思いました。

面白かった - by Amazon カスタマー, 2023/05/18

4.0/ 5stars

大変面白いです(笑)武術は奥が深いですね！ためにもなりました！

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